Коронавирус или COVID-19 – это новая острая респираторная инфекция. Она может
протекать как в легкой форме, так и в виде пневмонии тяжелой степени. Поскольку у
человека еще не сформировался иммунитет к данному вирусу, заболеть могут люди любого
возраста.
Человек, заболевший COVID-19, может заразить приблизительно 3-6 человек в
своем окружении, в то время как больной гриппом – всего 1-2 человека. Инфекция
распространяется при рукопожатии, кашле и чихании или через предметы, к которым
прикасался зараженный.
Исследование об эффективности мер защиты показывают, что маски самое
эффективное средство и останавливали заражение примерно на 68%. Мытье рук (но более
10 раз в день и очень тщательно) останавливало передачу вируса на 55%. Полная защита
включая мытье рук, маски, перчатки, халаты давали эффективность в 91%.
Лучше всего вирусы, в том числе и COVID-19, сохраняются на предметах из
пластика и нержавеющей стали. Такой вывод сделали британские исследователи. По их
данным инфекция выживает на предметах и задерживается в окружающей среде на трое
суток.
Именно поэтому важно обрабатывать поручни в метрополитене, автобусах и
маршрутках, дверные и оконные ручки и кнопки лифтов, а также как можно меньше
контактировать с данными объектами. Пассажирам общественно транспорта
рекомендуется как можно реже дотрагиваться до лица, протирать руки спиртовыми
салфетками после прикосновения к поручням или надевать перчатки.
Не следует забывать и о пластиковом корпусе мобильного телефона, который люди
постоянно трогают грязными руками. Гаджет необходимо как можно чаще обрабатывать
спиртовыми салфетками. Специалисты рекомендуют прочищать корпус смартфона после
каждого посещения общественных мест и по окончании рабочего/учебного дня.
По информации Всемирной организации здравоохранения, продолжительность
жизни коронавируса на купюрах составляется около трех-четырех суток, а на банковских
картах инфекция живет до 9 дней. Предпочтительнее всего расплачиваться пластиковой
картой бесконтактным способом, чтобы не передавать ее в руки продавцу и не класть на
кассу.
Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо
руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может
обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения
вируса через слизистые – глаза, рот, нос. Вирус способен оставаться в воздухе три часа, но
вероятность просто вдохнуть его на улице крайне мала.
Коронавирусы переносятся за счет того, что больной человек при кашле и чихании,
а также в меньше мере при обычном разговоре и дыхании, выделяет капли аэрозоли.
Внутри одной капли аэрозоля находятся десятки тысяч коронавирусов. При попадании в
органы дыхания (носоглотку и легкие) такие капли вызывают заболевание. Если капли
аэрозоли попадают на предметы, то человек может перенести вирус на руки коснувшись
этих предметов. Такой перенос можно сократить за счет физического блокирования доступа
рук к рту, носу за счет маски или экрана для лица, а также регулярным мытьем рук.
Коронавирусы легко передаются между людьми, но в неравной степени. Для
коронавирусов одним из основных движителей эпидемии являются так называемые
«суперраспространители», то есть лица, которые пренебрегают карантинами, используют
общую посуду и предметы с другими людьми, имея при этом большое число социальных
контактов. Некоторые случаи суперраспространения соответствуют правилу 20/80 когда
около 20% инфицированных отвечают за 80% дальнейших заражений.
Мытьё рук с мылом, простая и известная всем с раннего детства процедура,
является важным элементом профилактики коронавирусной инфекции и действительно
помогает сохранить здоровье.
Важно помнить, что нет никакой необходимости мыть руки именно
«антибактериальным» мылом. Так называемое «антибактериальное» мыло вирусы может
не уничтожить, так как вирусы не бактерии и устойчивость у них другая. Но такое мыло, как
и любое другое, может их просто смыть. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора
рекомендуют пользоваться любым мылом, это обеспечит примерно одинаковый эффект.
Грязные руки являются фактором передачи целого спектра инфекционных и
паразитарных заболеваний, в том числе дизентерии, гепатита А, брюшного тифа, норо- и
ротавирусных инфекций, глистных инвазий. Передача осуществляется как напрямую, так и
опосредованно через мягкие игрушки и средства обихода.
Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска целого ряда
инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции,
в том числе новый коронавирус.
В связи с этим очень важно знать, как правильно мыть руки. Правильная методика
мытья рук предполагает использование мыла и теплой проточной воды, которые растирают
руками в течение не менее 30 секунд. Почему именно 30 секунд?
Посмотрите результаты исследования. Во время опыта сначала руки мыли без мыла
— быстро ополаскивали или мыли под струей воды в течение шести секунд (именно столько
времени большинство людей обычно тратит на эту гигиеническую процедуру). Затем
провели эксперимент с мылом — и мыли руки в течение шести, 20 и 30 секунд. На
фотографиях четко видно, что беловатый слой «бактерий» практически исчезает только при
30-секундном мытье.
Когда мыть руки?
До:
· Приготовления еды
· Приема пищи
· Надевания контактных линз и нанесения макияжа
· Прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным
покровам
· Проведения манипуляций медицинского характера
После:
· Приготовления еды
· Обработки загрязненного белья
· Ухода за больными
· Уборки и работы по дому и в саду
· Кашля, чихания или рвоты
· Контакта с домашними и любыми другими животными
· Работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях
· Занятий спортом
· Прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран
· Посещения туалета
· Контакта с деньгами
· Работы за компьютером и другой оргтехникой
· Поездки в общественном транспорте
Одними из главных средств для профилактики коронавирусной инфекции являются
антисептики. Однако далеко не каждый санитайзер помогает справиться с этой проблемой.
Среди большого разнообразия дезинфицирующих средств необходимо сделать
правильный выбор. Для защиты от COVID-19 нужно выбирать составы на спиртовой основе
(этанол не менее 60%).
Еще одно важное правило - проветривание помещений. Проветривать комнату
нужно каждые 1,5 часа по 10-15 минут. И не менее чем за 30 минут перед сном. Важно
следить за температурой в комнате: она может опуститься, но не более чем на 2 -3 градуса.
Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.
Для того чтобы COVID-19 не распространялся дальше, гражданам, у которых был
контакт с больными или тем, кто вернулся из путешествия, необходимо соблюдать карантин
у себя дома 14 дней.
Почему именно 14 дней? Две недели карантина по продолжительности
соответствуют инкубационному периоду коронавирусной инфекции – времени, когда
болезнь может проявить первые симптомы. Карантин на дому завершается после 14 дней
изоляции, если отсутствуют признаки заболевания, а также на основании отрицательного
результата лабораторных исследований материала, взятого на 10 день карантина.
